みなさん更年期はどう過ごされてますか。
ダメだと分かっているのに、イライラが我慢できず家族に当たっては落ち込んでの繰り返し。
気分も沈みがちになり、今までできていたこともできなくなり、本当に毎日が辛いです。
みなさんはどうやって更年期を過ごしている、または乗り越えましたか。
アドバイスいただけますと幸いです。
ダメだと分かっているのに、イライラが我慢できず家族に当たっては落ち込んでの繰り返し。
気分も沈みがちになり、今までできていたこともできなくなり、本当に毎日が辛いです。
みなさんはどうやって更年期を過ごしている、または乗り越えましたか。
アドバイスいただけますと幸いです。
みんなの回答
更年期は誰にでもあるし抗えないから、無理しないでたまには甘やかしも大事よ。
攻撃受ける旦那可哀想だなと思いながらも、イライラ止まらない・・^^;
私は気分転換にアロマやヨガでリフレッシュしてます。結構おすすめなのでよかったら試してみてください。お互い辛いけど頑張って乗り切りましょう。
こればっかりは自分では制御不能なので、きちんと話して理解してもらいましょう。家族の支えと理解が大事です。
もしかしたら更年期障害かもしれません。
私は比較的症状が軽かったのですが、友人が重くて病院に行ったところ更年期障害と診断されたようです。
よく更年期の症状を更年期障害と勘違いする方が多くいらっしゃいますが、「更年期の症状=更年期障害」ではありません。
彼女はお薬でかなり改善されたようです。
もしまだ病院に行かれてないようでしたら早めの受診をお勧めします。