以前よりホルモンバランスのせいでイライラしてしまうことはよくあったのですが、最近年をとってきたせいか余計それがひどくなってきました。特に仕事や家族にキツく当たってしまい、その場の衝動で酷い事言ったり物に当たってしまいます。（特にドアを強く閉めたり、物を投げたりして音を出すことが多いです）
以前は理性が働いていましたが、今は我慢できません。
ホルモンバランスのせいだけじゃなく、自分自身の性格もキツくなっていると感じています。
皆さんはイライラした時、どうやって抑えていますか？
こんな自分にもうんざりし、毎日とても辛いです。
以前は理性が働いていましたが、今は我慢できません。
ホルモンバランスのせいだけじゃなく、自分自身の性格もキツくなっていると感じています。
皆さんはイライラした時、どうやって抑えていますか？
こんな自分にもうんざりし、毎日とても辛いです。
みんなの回答
今は更年期なので、毎日のように体調不良に悩まされています。家族にも相談して、やはり距離を置くのが良いということになり、極力自分のことは自分でやってもらうようにしました。これがいつまで続くのか不安もありますが、質問者さんもまずはご家族や職場に一度ご相談されてはいかがでしょうか。周りの理解があるかないかでは随分違うと思います。