皆さん夜の水分補給、どうしてますか？
最近暑くなってきましたし、以前軽い脳梗塞もやっているので、先生や家族から水分補給について口うるさく言われるのですが、夜中に何度もトイレで起きるのが嫌でどうしても夜の水分補給を控えてしまいます。
最近暑くなってきましたし、以前軽い脳梗塞もやっているので、先生や家族から水分補給について口うるさく言われるのですが、夜中に何度もトイレで起きるのが嫌でどうしても夜の水分補給を控えてしまいます。
みんなの回答
風邪もひきやすくなるしまさに悪循環です。
子供には一度病院に行くよう言われますが、これしきで行くのも気が引けてしまいまだ行けていません。
病院が嫌なら、まずは市販薬を試してみてはどうでしょう。
市販でもそこそこ効果あるそうです。
私の母も最初は嫌がってましたが、病院で薬もらって飲むようになってから随分夜間頻尿が改善されました。
おからさんも玄米さんも、あまりひどいようなら一度泌尿器科へご相談されることをお勧めします！
トイレに起きたくない気持ちも分かりますが、まずは健康第一。
特に夏は室内でも熱中症になりますから、水分はしっかり摂りましょう。
どうしてもトイレに起きるのが嫌なら、就寝時間の2時間くらい前でもいいと思います。コップ一杯、予防と思って頑張って飲みましょう。