最近現実逃避気味です。どうしたら治りますか。

雑談
おかピ
10代/男性
現実逃避からなかなか抜け出せません。
課題とかやらなきゃいけないことが沢山あるのに、ゲームとか楽しんことばかりに目が行ってしまい、それ以外のことに全く気力が湧きません。
そろそろやらないと本当にまずいと分かっていても、心のどこかでなんとなかる、最悪大学辞めて働けばいいとか、そんな悪い考えばかりが出てきます。(もちろん辞めるつもりはありませんが)
一体どうしたら治るでしょうか。

みんなの回答

世界の片隅から
10代/女性
僕もたまにそうなる。僕の場合、何もしたくない時は、何もしないことに飽きるまでひたすら何もしない。君の場合はゲームかもしれないけど。寝ないでぶっ倒れるまでやり通して、満足するまでやったら、少しは頑張る気持ちが湧いてくるかもしれない。

杉の葉
10代/女性
病院か誰かに一度相談したほうがいいんじゃないですか?

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想像力を膨らませてみよう
20代/男性
ゲーム楽しいですよねぇ。社会人になった今も、つい一日中やってしまうことが。
自分は尻叩かれないと出来ないタイプなんで、いつもギリギリでしたよ。でもビビリな性格のお陰で、なんとかやってこれました。

やっぱり人間って最低限守らなきゃいけないギリギリのラインってのがあると思うのんですよ。人によってそのラインの場所は違うけど。
おかピさんも、大学は辞めるつもりないと思ってるなら、どこかにそのラインが必ずあるはずで。
そのラインを超えてしまったらどうゆう未来が待ってるのかってのを、 想像力を膨らませてちょっと考えてみて欲しいんです。
どうですが、ちょっとは焦ってきませんか。留年して親を悲しませて迷惑かけたくなければ、今どうすればいいか。
「今」出来るのは「今」のあなただけ、過去の自分でも、未来の自分でもありません。この瞬間をどう生きるか、が大事なのです。
怠けてもいいけど、やる時はやりましょうよ!メリハリが大切です。

分かる
10代/女性
現実逃避が続くと、やらなきゃいけないことがますます重く感じますよね.....。まずは「課題のタイトルを書く」とか「5分だけやってみる」みたいに小さく始めてみてはいかがでしょうか。私もその方法で、目標をできる限り小さく持ち、ページ開いたらOKとか思ってやってたら、案外勢いがついてそのままやってた、なんてことありました。
どうしてもやる気がない時は、頑張ろうと意気込まないことがコツです。
早く元の調子に戻るといいですね!

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やっと学校終わり!
10代/女性
きっとそうゆう時期なんじゃないですか?自分もよく冬にそうゆう気持ちになるから調べてみたんですけど、多分冬季うつってやつだと思います。今日から学校休みなって、外出なくていいってなったら、信じられないほど元気になりました。笑
あんまり悩むと逆に良くないので、そうゆう時期は思い切って遊んでしまった方が、満足して気持ちの切り替えがしやすい気がします。

しっかりしてください!
20代/女性
あなたみたいな人が闇バイトに引っかかったり、楽して金儲けしようとする悪いビジネスをやったりするんですよ。せっかく勉強して大学入ったのに、もったいないと思わないんですか?しかもその金だって、親が出してるんですよね?あなたが無駄にしたその一日にだって、お金がかかってるんですよ。
そう思ったら、普通呑気にゲームとかしてられないはずです。
もっと気持ちを引き締めてしっかりしてくださいよ。

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