最近、SNSを開くたびに何かしらのプレッシャーを感じちゃいます。毎日投稿しないといけないような気がするし、みんながキラキラした写真や幸せそうな投稿をしてるのを見ると、なんだか自分も焦っちゃう。
もともとSNSって楽しいはずだったのに、だんだんと自分の人生がとても平凡で退屈に見えてきました。他にも、みんなの「いいね！」やコメントに依存してる自分が嫌になったり、逆に誰かと繋がっていることが義務みたいになってて、上部だけのやり取りも疲れました。
皆さんはそんな風に思うこと、ありませんか？
そして、そんな時はどうしてるかアドバイスあったら教えてください。
もともとSNSって楽しいはずだったのに、だんだんと自分の人生がとても平凡で退屈に見えてきました。他にも、みんなの「いいね！」やコメントに依存してる自分が嫌になったり、逆に誰かと繋がっていることが義務みたいになってて、上部だけのやり取りも疲れました。
皆さんはそんな風に思うこと、ありませんか？
そして、そんな時はどうしてるかアドバイスあったら教えてください。
みんなの回答
確かにたまに嫌になることもあるけど、そしたらちょっと休めばいいだけだし、完全に辞める必要なんてないです。悪い側面じゃなく、なるべくいい側面を見るように心がけてみてください☆
だから、それと自分のノーマルな日常や部分を比べる事自体が間違ってるんですよ。作り物の世界で、いいねやコメントの数であなたの価値は決まらないし、そんなことであなた自身を失ってはいけません。
いくら他人の芝生が青く見えても所詮はSNS。皆んなみたいにどうやって青く見せるかを考えるよりも、私にはこのリアルな世界が大事。常にそう思い一歩引いて見れるようになると、だいぶ心が楽になると思います。
通知をオフで十分
わーすごい！と思っても、次の日にはそれすら忘れてしまっている。そんな無駄なことで、自分の肯定感を下げるなんて、実に勿体ない。あなたの価値はそんなんで決まっていいはずがないんですよ。
SNSは自分の自尊心を高めてくれますが、下げることがあることも忘れないでください。疲れたら、素直に離れればいいです。元気になったら、また戻ればいい。それで離れてくフォロワーは無視していいし、心をかき乱す人も要りません。ふるいにかけ、残り、本当にあなたを大事にしてくれる人だけ付き合っていけばいいのです。
半年くらい経ちますが、結果良かったです。
確かに最初は物足りないし、なんだか人生の敗北者のような気がして何度も再開しようか悩んだけど、今は余計なことに振り回されず、リアルの人間関係も充実して、もっと早く辞めればよかったと思いました。
SNSがなくても楽しいことはいっぱいあるので、もし疲れたなら、思い切って休むのも一つの方法だと思います。