すぐに人のことをADHD（発達障害）判定する人ってどう思いますか？

【ココバナ運営より】すぐに人のことをADHD（発達障害）判定する人の心理と対処法

「ちょっと忘れっぽい」「落ち着きない」など、ほんの些細な行動を見て「それADHDじゃん」と言う人がいます。
本人は冗談やツッコミのつもりかもしれませんが、聞く側からすると不快だったり、発達障害について誤解を広めるきっかけになったりすることもあります。

ADHD（発達障害）とは本来どういうものか

ADHD（注意欠如・多動症）は医学的に診断される発達障害のひとつで、

• 集中力が続きにくい

• 衝動的に行動してしまう

• 忘れ物やケアレスミスが多い

といった特性があります。
ただ「ちょっと変わっている」「少し忘れっぽい」といっただけでは診断には当てはまりません。つまり誰にでもある行動を、安易に「ADHD」と結びつけるのは誤解に過ぎません。

なぜすぐにADHD判定してしまうのか ― 心理的背景

では、なぜ人は簡単に「ADHDじゃん」と口にしてしまうのでしょうか。
多くの場合、そこには悪意はなく、冗談やイジりの延長として何気なく使っているケースがほとんどです。SNSやメディアで耳にする機会が増えたため、軽い流行語のように扱われてしまうこともあります。
また、ADHDがどういうものかを正しく理解していないために、単なる性格や癖、ちょっとした失敗にまで当てはめてしまうことも少なくありません。つまり、その背景には知識不足と軽率さ、そして周囲の受け止め方への想像力の欠如があると考えられます。

すぐにADHD判定する人への対処法

もし周囲にすぐ「ADHDじゃん」と決めつける人がいたら、まずは軽く指摘してみるのが一つの方法です。例えば「それは誰にでもあることだから、ADHDとは違うと思うよ」とやんわり伝えるだけでも、相手が気づいて控えるようになる場合があります。
一方で、相手が悪気なく繰り返しているなら、あえて深く受け止めずにスルーするのも有効です。必要以上に反応しなければ、自然とその言い方が減っていくこともあります。
それでも何度も繰り返されてストレスになるようなら、無理に関わらず距離を置くことも大切です。相手を変えるのは簡単ではないので、自分の心を守ることを優先していいのです。

最後に

「すぐにADHD（発達障害）じゃん」と決めつける言葉は、発する側は軽いつもりでも、受け止める側には大きな負担になることがあります。
発達障害は診断を受けて生活に向き合っている人がいる現実を忘れず、安易なラベル貼りは避けたいものです。

何気ない一言でも、人を傷つけることがある。そう意識し、対応していくことで、コミュニケーションの質は大きく変わるのではないでしょうか。